--恢複視力

1、站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。

2、手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。

3、日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。


4、晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。


5、坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。


6、多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。

在不戴眼镜看东西的时候，我们会有个习惯，那就是为了看清楚东西，眯眼睛或者瞪眼睛。大家注意了千万不能这么 做，一旦发现自己眼睛眯起来了，就马上停止。这个时候看不清怎么办，那就多眨眼睛。


要让我们的视力恢复，以上的方法是必要的，还有很重要的是，一定要放轻松。一个是身体、眼睛的轻松，还有一个是心理的轻松。我们要相信眼睛会变好的，不能急。

--廢話

Interview

一個我不喜歡の字眼
本來還以為是自己不夠成熟
所以選擇逃避這個人生必經之路
可能撞了太多次の墻
對於它 沒多少信心

怕
再一次の不成功
怕
再一次の被否認
怕
再一次の對自己失去信心
怕...
怕.......

一次次の被否認
原來真的會
一點點の侵蝕自信心

每次看到人家失敗時
都可以很輕鬆の對 人家說
"沒關係, 跌倒了再站起來不就好了嘛
沒什麼大不了の"

可輪到自己時
怎麼..?!?
趙欣儀不行啦..?
怎麼不能像自己跟別人說の一樣
再站起來就好了

說得簡單.. (誰不懂啊 >.<)


好在..
有唄吡在 ｡◕‿◕｡
雖然被念了 很多次
唄吡,我懂啦
只是...
有時候想讓自己偶爾
墮落下
頹廢下

跌倒再站起來嘛
沒跌怎麼站叻..? =P

所以..

等待Interviewの朋友們啊~
我們要一起加油啦~
我不是一個人
你也不是一個人
並不只是因為我有唄吡
還有朋友 家人

讀著我の部落格の你
我說の"你"
是不是你叻..? XD
自己知道啦~~~~ ≧▽≦

Pass了interviewの朋友
要珍惜你の工作啊
要知道...
多少人盼著可以得到工作の機會
不要輕易の放棄了


Cindy在這裡預祝
TM016の大家
應癥 工作
順順利利 ∩_∩


失敗了
收拾心情
站起來
再笑一個 =)


不要輕言放棄 否者對不起自己 ≧▽≦

S.M.I.L.E
whenever you CAN ^_^

--15 Sept 2010

(14 Sept 2010)

Following babe's family go KL

sit jor very long d car

pi pi flat jor.. XD

non-stop journey from

Nibong Tebal to KLIA

3something go, about 7something reach

wuhoo~~~

Cindy noe how 2 use GPS d o..

babe said:

"Learn now then when i'm driving,

you know how to use by ur own."

hahax.. can learn..

but if later missing ki,

don't scold me ya.. >_<

The views are AWESOME..!!

when it is day time,

mountains are surrounded by cloud

it looks COLD.. ^_^

when it is night time,

and we already reaching the airport

when we see from highway,

all the lights of the building and roadside

NICE..!!!!

babe loves it.. ^.^

having our dinner at airport's food court

not bad but really EXPENSIVE >.<

Me dono use CAMERA.. =.=''
komen nasai.......

learn something when JIE
check in n boarding. XD
''study hard, don't waste money"
hahahahahahax...



after this,
we spend our night at Tune Hotel
pai sie lor... >.<
Be's mum & dad....
SORRY ha.. =.=''

--SAKAE SUSHI

"Resident Evil: AfterLife''

with Jie today in

Sunway's GSC

hoho...

BIG NEWS..!!!

today Cindy eats SUSHI

JIE's favourite

-SAKAE SUSHI-

she loves it

no choices.. XD

but then not bad lar..

Cindy likes d GREEN TEA

last time a bit dislike

cause drink not nice d green tea before

SAKAE's GREEN TEA_♥

try d rice 'wine'

dono wat name.. 4get d.. >.<

OMG~! very..... smelly...

& HOT..!!!

dono wer nice pun.. =P

gonna pui my babe sleep d..

Let's end here ｡◕‿◕｡

Cindy here wishes JIE,

ALL THE BEST ya_♥

Do take care in UK..♥

S.M.I.L.E_♥

--11 Sept 2010

偶回来啦~!!
前一阵子 真的真的真的是

忙忙忙
超级忙!!!!!!

可现在就
闲闲闲
超级闲 ≧▽≦

刚从Medan回来时
也就是考试の前两个礼拜
才接到课本 >_<
每天就是上课 考试 做练习
就连星期六 星期日也得上课

本小姐在此
跟Ean Fong小姐道谢~!
谢谢你让我们去你家"发粪涂墙"啊~
那几天就不好意思 打扰啦~~!!
哈哈哈哈~~！！！
还包麦我们の伙食 ^.^
有超级好喝又补の汤

那两个星期真的是..........
辛苦啊~！不过本小姐觉得还不错玩の
大家都超级用功的
跟大家一起拼书の感觉 不错哟~ ｡◕‿◕｡
一天都差不多做了360题の题目
回想下....觉得自己好厉害哦~ 哈哈哈哈哈~~ XD
竟然可以做那么多の题目 
坏消息是: 眼睛の近视度 更厉害了
要戴眼镜了 (-'๏_๏'-)
就快变"四眼妹"了  ≧︿≦
我不要啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

在Medan时 就已经是不够睡の了
为了考试 每天就迟睡早起の
我の黑眼圈啊  ●︿●  要变熊猫了

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在IATA考试の前一天
也就是3th Sept我们就两辆巴士出发前往KL去啦
在KL时,check in 了间叫 My Hotel の酒店...
erm....不错下   地点好在附近很多吃的
但................... XD 我们一行人还是找不到要吃什么好
Mei D san 带我们绕来绕去
到最后还是在楼下吃而已 ≧▽≦
香蕉糕超级好吃的 ∩_∩

 我の炒米粉（那不是筷子）

还买了包RM15の烧肉
好痛~!!!! 虽然不是我买的 哈哈~
不过 说实话  那烧肉还真不是盖的
超好吃的哦~~ 也可以说是物有所值啦 ^.^
评价: ☆★★★★

在Hotel, 抄完GDS后
本小姐就真的是非常的轻松了
就像Luffy (One Piece's character)一样
毫无紧张感 ╮(╯3╰)╭
不懂是不是看Luffy太多 受影响了 哈哈哈~~~

晚饭前
拍照时间  hoho~~ ≧▽≦
住Hotel不拍照 这怎么行啊...?!?
况且 是我们这三个 去到哪拍到哪の   XD
shh~~~ 晚上跟Mei D sweet sweet o..
hiak hiak~~ =P
 
 
 

接下来就是咱们の晚餐啦~

                    猪肠粉
不错吃下
好像是那边蛮出名の
评价: ☆☆★★★

再来 另一样

这个嘛.........
像是我们所谓の炒河粉
不过 这个很棒哦
里面有炸米粉
口感评价: ☆☆★★★

又来到拼书时间啦~
由于时间の缘故,没时间拍读书时の大家
其实也可以说是 读到忘了要拍了 >_<
有点可惜...
本来还想说拍个"书床"的
没时间啦 没办法 =.=''

感谢Mr. Abdul
轮流到我们の房间去
帮我们解难题
这次の考试 除了考生们自己紧张
最紧张的就是Mr. Abdul & Mr. Vj..
Thanks a lot~! ^_^

可能太过紧张了
大家讲话都超好笑的
:"ha..讲..!!"
:"ha..找..!!"
:"ha..算..!!"
大家讲话都一个样子了 XD


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IATA 考试当天 (4th Sept)
离开Hotel前

我们の房间
 
一个字........
乱 >.<

                           Cindy & Clover
 
 

Mei D 跑哪去了..?!

卡在厕所里了 哈哈哈哈哈哈哈~~ XD

                        Me ME mE me
 
超级担心等下考试 >.<


考试地点:


本小姐の位子
 

考试后の大家 ^.^


呼呼~!
考完啦~~~~
不过脑里还是不相信 自己已经考完试了
表面上看一点都不紧张 其实骨子里怕到要命 >_<
有点担心成绩
大家都说我: 哎呀 你可以的啦!
说是很容易啊 谁不懂啊 ≧︿≦
换成是我 我也是会跟你说一样的话的嘛!!
虽然是有点无谓の担心 不过心里还是放不下嘛

真的是一波未平一波又起啊~~~~~
担心完考试 就要担心interview了
每次只要说到这个
就可以让本小姐のmood减半....
也只能说......... 失望... haix...


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To: 呗吡_♥

Sorry ya, babe..
last two weeks cant pui u.. >.<
Thanks so much for ur every supports..
muacks~
L_O_V_E  Y_O_U